Świadomy Oddech - 30 Minutowe Spotkanie

Service Description

Terapia świadomego oddychania jest narzędziem skierowanym na osiągnięcie konkretnego celu związanego ze stanem ciała lub umysłu. Kontrolując oddech zgodnie z zasadami terapii można osiągnąć np. uwolnienie od emocji stresu czy złości, uwolnić umysł od nadmiaru myśli lub podnieść poziom swojej energii. 30 min jest krótką terapią w której używamy techniki oddechowej odpowiedniej do danej sytuacji. Możemy również sięgnąć głębiej czyli wejść w stany podwyższonej świadomości. Są oddechy, które oczyszczają aurę, udrażniają kanały energetyczne, oczyszczają trzecie oko i szybko wprowadzają w stan medytacyjny. Jak się przygotować? Przygotować sobie temat do przeoddychania. Rejestracja na terapie jest online, po czym automatycznie przyjdzie na maila link do platformy Zoom. Przynajmniej 2 godziny przed konsultacją nic nie jeść. Znaleźć wygodne i spokojne miejsce dla siebie, może być na krześle. Zaczynamy od rozmowy celem ustalenia stanu faktycznego a potem przechodzimy do różnych technik oddechowych, które będę pokazywała. Jest wielka różnorodność oddechów więc możemy używać ich różne rodzaje. Na koniec jest podsumowanie praktyki. Proszę pamiętać o przeciwskazaniach czyli nie można być pod wpływem żadnych używek, w silnych stanach psychiatrycznych, mieć problem z zaburzeniem krążenia, być w ciąży czy po operacjach.